チャレンジする人が続出👊‼️2週間で10キロ痩せる💥と話題のダイエットダンスとは🕺
女性なら誰もが経験のある”ダイエット”❗食事制限や運動など、きつくてなかなか続かないなんて人も多いのではないでしょうか💦せっかくなら、楽しく自然に痩せたい!ですよね🌟そこでオススメなのが、今韓国で大流行している”ダイエットダンス”です。今回は2週間で10キロ痩せると話題の注目ダンスを早速ご紹介しちゃいます👌💓
楽しく痩せたい方必見!韓国で話題の2週間で10キロ痩せるダイエットダンスとは👉
韓国で話題のダイエットダンスとは!?
今、SNSを中心に話題となっているのが、『2週間で10キロ痩せる』と言われるダイエットダンスです。このダイエット法は、とにかく身体を動かし、kpopの音楽🎵に合わせて、効率よく、楽しく痩せていくというものです🕺韓国人YouTuberである『Josh & Bamui』さん発信のダイエット法として、YouTubeのみならず、twitterやinstagramでもバズっている注目ダイエットなんです👀❗
『Josh & Bamui』直伝!ダイエットダンスのコツ!
ダイエットダンスを発信している『Josh & Bamui』さんによると、このダイエットダンスのポイントは2つあるようです✌️まず1つは、“再生速度を変えて踊る”という事です✨ダンスが難しいという方は、再生速度をゆっくりに設定し、ゆっくりしっかり踊る。逆に、もっと攻めたダンスを踊りたい方は、再生速度を上げ、ハードに踊るのが良いといいます。そして、2つ目は、”とにかく動作を大きく”するという事です🕺💥小さな動きでは、やはりダイエット効果は期待できません。なので、足や腕を伸ばす所はしっかり伸ばす事を意識してダンスするのがダイエット効果に繋がるようです💡
ダイエットダンスはKPOPで楽しくできちゃう♪
このダイエットの最大の魅力は、何といっても大流行の”KPOP”で楽しく出来ちゃう♪という点です☝️💟韓国人である『Josh & Bamui』の行うダイエットダンスに使われる音楽は、どれも日本で人気のKPOPアイドルの音楽ばかりです。中には、ちょっとした振り付けも入っているので、振り付けを覚える事もできるという、ファンには一石二鳥なダイエット法となっています👑
話題のダイエット法は効果に個人差がありますが、実際に痩せた!という嬉しい声が続出している注目のダイエット法です💡💕ハードダンスで痩せたい方は一日時間、ゆっくり痩せていく方は一日15分~30分からスタートするのがオススメのようです🌻
KANKOOKU(カンコック)では大流行中のK-POPや今話題の韓国ファッション、実践できる韓国語のフレーズ紹介などをはじめ、韓国好きな皆さんが、今以上に韓国のことを知ってもらうために、好きになってもらうために様々な情報を発信中です📣是非また見にきてくださいね😊